Dorast >> Tréningy

Sezóna 2022/2023

tréning o 5

Dôležitá informácia: objednajte sa u športového lekára na periodickú lekársku prehliadku

Rozpis tréningov

Rozpis tréningov v týždni  27.6.2022 – 3.7.2022
Brloh čas zraz miesto typ tréningu poznámka
pondelok 5,45 – 7,00 5,20 zimný štadión na ľade
 
utorok na suchu individuálny
streda 15,30 – 16,30 14,45 zimný štadión na suchu testy


štvrtok 5,45 – 7,00 5,20 zimný štadión na ľade
piatok
sobota zimný štadión na ľade platený tréning
nedeľa

ďalší týždeň

Rozpis tréningov v týždni počas prázdnin – júl 2022
Brloh čas zraz miesto typ tréningu poznámka
pondelok na suchu individuálny
utorok na suchu individuálny
streda na suchu individuálny


štvrtok na suchu individuálny
piatok na suchu individuálny
sobota regenerácia
 
nedeľa regenerácia
 

 

 

Dôležité upozornenie – pre sezónu 2022/2023


Potvrdenie o zdravotnej spôsobilosti
je potrebné navrhnúť (odovzdať potvrdenie o vykonaní preventívnej lekárskej prehliadky) do 1.6.2022. Zoznam akreditovaných pracovísk je uvedený nižšie . Odporúčam spiroergometrické vyšetrenie.

Hráč, ktorý nemá platnú lekársku prehliadku, nemôže nastúpiť na zápas.

 

Tlačivo ” Potvrdenie o zdravotnej spôsobilosti POTVRDENIE-lekár-rodič

 

 

Zoznam akreditovaných pracovníkov:

Akreditácia “A” – spiroergometria + ergometria

1. Klinika telovýchovného lekárstva LFUK a UNB, UNB – Staré mesto , Mickiewiczova 13, 813 69 Bratislava 1, tel.kontakt: 421 257 290 462

2. SPORTMED sro , Daxnerovo nám. 5, 821 08 Bratislava 2, tel.kontakt: 421 902 901 034

3. VLAHO sro , Pajštúnska 1, 851 02 Bratislava 5, tel.kontakt: 421 905 471 660, MUDr. Hostýn Vladimír, MPH

Akreditácia “B” – ergometria

1. Ambulancia telovýchovného lekárstva , Trnavská cesta 39, 831 04 Bratislava, tel.kontakt: 421 244 453 426, MUDr. Urvayová Alena

 

Príklady individuálnych cvičení TU