Kadeti >> Tréningy
Sezóna 2020/2021
Členské príspevky za mesiac máj a jún sú v plnej výške.
Prípravné obdobie
Začiatok: 1.5.2020, koniec: 16.7.2020
Upozornenie: Nezabudnite sa objednať na prehliadku k športovému lekárovi, potvrdenie o prehliadke odovzdať trénerovi do 1.7.2020.
Termíny letných sústredení:
Päťdňové sústredenie (vyvrcholenie prípravného obdobia) bude v dňoch 1. – 5. júla 2020. Program a cena bude zverejnená neskôr. Prihlásiť sa hráči môžu u svojho trénera čo najskôr.
Osemdňové sústredenie (zahájenie predsúťažného obdobia) bude v dňoch 1. – 8. augusta 2020. Program a cena bude zverejnená neskôr. Prihlásiť sa hráči môžu u svojho trénera čo najskôr.
Účasť hráčov na oboch sústredeniach je potrebná.
Rozpis tréningov 1.6.2020 -7.6.2020 |
|||||
| deň | čas | zraz | miesto | typ tréningu | poznámka |
| pondelok | 5,45 – 7,00 | 5,25 | zimný štadión | na ľade | + tréning na suchu |
| utorok | 13,30 – 15,00 | 13,20 | zimný štadión ** |
na suchu | |
| |
|||||
| streda | 14,30 – 16,00 | 14,20 | zimný štadión ** | na suchu |
|
| |
|||||
| štvrtok | 13,30 – 15,00 | 13,20 | zimný štadión ** | na suchu | |
| |
|||||
| piatok | 16,15 – 17,45 | 16,00 | ihrisko * | na suchu | ZŠ Turnianska |
| sobota | 5,45 – 7,00 | 5,25 | zimný stadión | na ľade | |
| nedeľa | regenerácia | ||||
* ihrisko - na tréning treba prísť vhodne oblečený a obutý z domu, šatňa ani toaleta nebudú k dispozícii. Fľaša s tekutinou musí byť označená menom hráča. Pred tréningom a po tréningu je potrebné mať ochranné rúško, ktoré prekryje ústa a nos. Každý si so sebou prinesie aj dezinfekciu na ruky. Na tréning je potrebné priniesť karimatku, valec a švihadlo správnej dĺžky.
** zimný štadión - na tréning na suchu si okrem karimatky, valca a švihadla treba priniesť rukavice a hokejku správnej výšky (v teniskách po bradu).
Rozpis tréningov
|
|||||
| deň | čas | zraz | miesto | typ tréningu | poznámka |
| pondelok | 5,45 – 7,00 | 5,25 | zimný štadión | na ľade | + tréning na suchu |
| |
|
||||
| utorok | 13,30 – 15,00 | 13,20 | zimný štadión ** |
na suchu | |
| streda | 14,30 – 16,00 | 14,20 | zimný štadión ** | na suchu | |
| |
|||||
| štvrtok | 13,30 – 15,00 | 13,20 | zimný štadión ** | na suchu | |
| |
|||||
| piatok | 16,15 – 17,45 | 16,00 | ihrisko * | na suchu | ZŠ Turnianska |
| sobota | 5,45 – 7,00 | 5,25 | zimný štadión | na ľade | |
| nedeľa | regenerácia | |
|||
Dôležité upozornenie
Potvrdenie o zdravotnej spôsobilosti hráča z akreditovaného pracoviska platné pre sezónu 2020/2021 je potrebné predložiť trénerovi (odovzdať originál potvrdenia o vykonaní preventívnej lekárskej prehliadky) do 1.7.2020. Zoznam akreditovaných pracovísk je uvedený nižšie. Doporučujem spiroergometrické vyšetrenie.
Hráč, ktorý nemá platnú lekársku prehliadku, nemôže nastúpiť na zápas.
Tlačivo “Potvrdenie o zdravotnej spôsobilosti hráča” pre sezónu 2020/2021 stiahnete TU
Zoznam akreditovaných pracovísk:
Akreditácia “A” – spiroergometria + ergometria
1. Klinika telovýchovného lekárstva LFUK a UNB, UNB – Staré mesto , Mickiewiczova 13, 813 69 Bratislava 1, tel.kontakt: 421 257 290 462
2. SPORTMED sro , Daxnerovo nám. 5, 821 08 Bratislava 2, tel.kontakt: 421 902 901 034
3. VLAHO sro , Pajštúnska 1, 851 02 Bratislava 5, tel.kontakt: 421 905 471 660, MUDr. Hostýn Vladimír, MPH
Akreditácia “B” – ergometria
1. Ambulancia telovýchovného lekárstva , Trnavská cesta 39, 831 04 Bratislava, tel.kontakt: 421 244 453 426, MUDr. Urvayová Alena
